トレーニング · 1% Stronger
1% Stronger Everyday
体を鍛える。構造化されたセッションを一つずつ、筋力を積み上げよう。
1% Better Everyday と連携 · サブスク一つ 
小さなセッション。大きな複利。
すべてを変える必要は ありません。 今日、ただ1%強くなろう。
すべてのワークアウトが積み重なるジムアプリ。挙上を記録し、次の1%の目標を受け取り、小さなセッションが積み上がるのを見よう——筋力に、自己ベストに、そしてあなたの人生ぜんぶを表す一つの数字に。
無料で始められる · iOS & Android
2つのアプリ · 一つの数字 · 一つのサブスク
単なるワークアウト以上。
1% Stronger Everyday と 1% Better Everyday は、同じ数字——あなたの人生がどれだけ良くなったか——を前へ進める2つのアプリです。
暮らし · 1% Better
1% Better Everyday
それを支える毎日の習慣を作る——ジムだけにとどまらない領域で。
あなたの Life Index
4.04×
あなたの人生の向上度
一つの数字。すべてのワークアウトとすべての習慣が育てます。両アプリで同期。
一緒なら、積み重なる。
トレーニングと習慣が一つの数字、あなたのLife Indexにまとまり、ジムでの進歩と人生での進歩が二度と切り離されません。
すべてのセッションに明確な価値
実際に見える小さな改善。
一つの共有スコア
どちらのアプリからも、1%が積み上がる。
Life Index は、あなたの人生ぜんぶを表す一つの数字。1% Stronger のワークアウトと 1% Better の習慣から複利で積み上がり、2つのアプリが文字通り同じ数字を一緒に前へ進めます。
- トレーニング・習慣・継続のドライバーを並べて表示
- 1% Stronger と 1% Better で同期
- 各マイルストーンに、到達した日付を表示
あなたの次の1%
小さな改善、大きな結果。
セッションを開くと、アプリは前回の数字をすでに把握し、次の1%を提示します。60kgが60.6kgの目標になり、セット間で動き続けられる休憩タイマー付き。
- 前回からの漸進的過負荷の目標
- すばやく調整できるアニメーション休憩タイマー
- 勢いを失わない「次はこれ」プレビュー
筋力と筋バランス
体全体を見渡そう。
筋バランスのヒートマップが、鍛えている部位と遅れている部位を示し、筋力指数・種目のトレンド・自己ベスト・継続ストリークも並びます。効いている証拠です。
- 前面・背面の筋ヒートマップ
- 筋力指数と種目ごとのトレンド
- 弱点コーチングで不均衡を修正
自己ベスト
すべての新記録を、祝おう。
アプリは推定1RMから新しい自己ベストを自動で検出して瞬間を記録し、必要なときにシェア用カードにします。
- 自己ベストの自動検出
- 推定1RMの進捗
- 自己ベストをブランドカードでシェア
すぐに始める
数秒で始めよう。
今どんな形で計画があっても——メッセージ、スクリーンショット、頭の中でも——すぐにそれで training を始め、1か所から週を管理できます。
- 貼り付け・写真・ガイド作成でインポート
- 遵守率トラッキング付きの週間プラン
- 種目を入れ替えてその場で調整
仕組み
3ステップ。あとはただ続けるだけ。
- 01
プランを持ち込む
メモやコーチから貼り付け、プログラムの写真を撮る、またはガイドに沿って作成。数分で記録を始められます。
- 02
トレーニング & 記録
ライブ休憩タイマーと前回の目標でセッションを進めよう。どのセットもあなたを次の1%へ後押しします。
- 03
積み重なるのを見る
挙上はトレンドに。トレンドは自己ベストとバランスの取れた体に。すべてが一つの数字、Life Index にまとまります。
準備ができたら
1%強くなる準備はできましたか？
今日から始めよう。小さなセッション、大きな複利。iOS と Android で。